1、百度搜索电脑管家，并下载安装
2、打开电脑管家，找到右下角的工具箱，如下图所示
3、打开工具箱，点击右下边的“更多”
4、页面跳转后，找到健康小助手，并点击健康小助手
5、会弹出下面的页面，开启一小时休息3分钟即可
