夏季老年风湿患者的调养食物——防风苡米粥

1、锅中放水适量，水开后将赤小豆（先洗净浸泡8小时）下锅大火熬煮10分钟

2、将洗净的大米或小米下锅熬煮10分钟

3、苡米、木瓜、防风、与大米或小米一起温火熬粥。

4、每日一次、晨服，连服15日