红薯的减肥方法

1、红薯饮食减肥时，最好配合其他蔬菜和营养，才会效果更好。比如鸡蛋

3、早上吃红薯能加快肠道蠕动，轻松排便，让肠道顺畅，起到排毒减肥的作用。

5、推荐三款红薯减肥的食谱(1) 红薯红枣粥:补血减肥助消化做法:将红薯洗净去皮，切成块，跟红枣、大米一起加水，文火煲软，调味后即可食用。