如何制作产妇喝的鲫鱼豆腐汤?

时间:2026-02-15 01:17:18

1、准备上述食材,葱花,姜洗净,葱花切小段,姜切片,豆腐切块,放入盘中备用。

如何制作产妇喝的鲫鱼豆腐汤?

2、鲫鱼清洗干净,鱼身里的那层黑色膜一定要洗干净,鱼背上的鱼线也要处理干净。两面切花刀加入料酒,生抽,姜腌制20分钟。

如何制作产妇喝的鲫鱼豆腐汤?

3、小火慢煎至两面金黄色,取出备用。

如何制作产妇喝的鲫鱼豆腐汤?

4、把煎好的鱼放入锅中,加生劫购姜,倒入冷水,大火烧开婶霸诉。

如何制作产妇喝的鲫鱼豆腐汤?

5、烧开后放入切好的豆腐,继续大火熬至出奶白色,然后转小火熬制3分钟。

如何制作产妇喝的鲫鱼豆腐汤?

6、关火,出锅前加一点盐,撒上葱花牺肺。

如何制作产妇喝的鲫鱼豆腐汤?

7、好吃的鲫鱼豆腐汤大功告成。

如何制作产妇喝的鲫鱼豆腐汤?

1、简单易学,合理搭配,让产妇不仅吃的健康,还有营养。记得鲫鱼一定要买新鲜的呦。

© 2026 海能知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com