1、夏天用冷水洗澡，冬天洗完热水后要冷却
2、洗完澡之后要用乳液按摩全身
3、运动完尽可能泡热水澡
4、趁运动完的时机抹上排水紧
5、泡完了澡，去了角质帮温，毛孔放肆张开抹瘦身菌惹国
6、按摩达到疏通淋巴、消除水肿、付够紧实肌肤。