养生菜：花生莲藕煲

1、莲藕

2、花生，事先泡一会然后再用瓦煲l加水先煮十分钟

3、 莲藕去皮，切小块

4、花生煮十分钟后，把切好的莲藕放入一起煮

5、加上适量的开水,加盖煮半小小时调味，下蚝油,盐,鸡精，就可以了