1、把买来的椰枣洗干净，去掉里面的核。
2、买来的椰枣有很多种，比如已经煮熟的，或者生的级销耍椰枣。
3、煮熟的可直接去核食用，生椰枣可去核，加上核桃一起食用，营养价值特别高。
4、椰枣销佛也可和返板石榴一起食用，女孩子在经期食用好处较多。
