怎么减腹部脂肪

1、首先准备一张瑜伽垫

2、第一个动作，卷腹，

3、第二个动作，平板支撑

4、第三个动作，摸膝

5、第四个动作，交替摸脚

6、第四个动作：简易俄罗斯转体