1、备齐所有食材，蔬果洗净切片，鸡蛋煮熟切片备用。
2、备齐所需调料，番茄酱，色拉酱，黑胡椒。
3、午餐肉放入平底锅煎至变色。
4、吐司放入多士炉调到2挡。
5、桌上铺保鲜膜，吐司上涂色拉酱，番茄酱。
6、放2片生菜叶。
7、放鸡蛋。
8、放二片西红柿。
9、放2片午餐肉。
10、放二片黄瓜。
11、撒些黑胡椒。
12、最后再放上二片生菜叶，将另外一片吐司盖上。
13、用保鲜膜把吐司包裹起来（一定要包紧，不然容易散开哦）。
14、用锋利的刀对半切开。
15、包上油纸就可以享用咯。
1、备齐所有食材，蔬果洗净切片，鸡蛋煮熟切片备用。
2、备齐所需调料，番茄酱，色拉酱，黑胡椒。
3、午餐肉放入平底锅煎至变色。
4、吐司放入多士炉调到2挡。
5、桌上铺保鲜膜，吐司上涂色拉酱，番茄酱。
6、放2片生菜叶。
7、放鸡蛋。
8、放二片西红柿。
9、放2片午餐肉。
10、放二片黄瓜。
11、撒些黑胡椒。
12、最后再放上二片生菜叶，将另外一片吐司盖上。
13、用保鲜膜把吐司包裹起来（一定要包紧，不然容易散开哦）。
14、用锋利的刀对半切开。
15、包上油纸就可以享用咯。