1、一、睡眠要充足
夜生活不可有，每天保证8小时睡眠质量不可少。只要睡好了，才有精神，才能更好抵抗化疗副作用，才能减少脱发
2、二、常吃黑芝麻、核桃等
黑芝麻、核桃等常吃有助于毛发生长，即能减少脱发，又能加快生长。
再有就是多吃粗粮、豆制品、鸡蛋等，亦能减少掉发。
3、三、保持好心情
一个好的心情是辅助化疗的基础，心情好了，化疗就会更加成功，那么，副作用的威力就会显得越弱，所以，要多开心为好。久而久之，头发也就不会那么容易掉了。
4、四、改善免疫力
免疫力是人体的天然屏障，之所以会得癌症，就是因为免疫力下降了，无法正常阻挡有害物质。所以不管饮食、还是运动、还是医药保健，总之，免疫力改善了，化疗事半功倍，更别说化疗副作用引起的脱发了。
