1、肤质。肤质是最重要的，我可以这么说。为什么呢？同样是青春期，有些人却不长痘痘，而你却冒痘痘；有些人不管怎么吃辣条、烧烤等这类食物，皮肤也还是好好的，相信你见过很多这种例子，数不胜数。我这里不是教大家如何改变肤质，这个也是遗传因素，我就是想说既然我们是油性皮肤或者别的容易长痘痘的肤质，我们要比别的肤质更加信的去呵护它，不要觉得无所谓。
2、护肤品的选择。知道了我们的肤质，那么就要对症下药。就拿我自己亲身的例子，本人是油性皮肤，以前可谓油光满面。如果我们任由其发展，那肯定是不行的，必须要对其进行清理。买一套护肤品是非常有必要的，市面上很多，琳琅满目，我这些年也相当于做试验一样挑选了很多，目的就是挑选出最适合自己的一套。产品我就不推荐了，避免做广告的嫌疑。我的意思就是既然你想治好你自己，就要认准一套护肤品然后坚持每天的使用。对于民间的偏方，我不太推荐，有风险而且因人而异。
3、饮食。护肤品选好了，除了每天日惘度谋裆常护理外，我们还需要注意什么呢？第二个重要点就是饮食了，所谓病从口入。相信很多文章也叙述过，不要吃辛辣、油炸之类的东锚翦迩撸西，你既然作出决定要治好痘痘，就要管住自己的嘴。除了几个常见的忌讳外，我还想以我的经历说，少吃一些海鲜、牛肉等此类食物，多吃一点素食；甜的饮料也少喝一点，不仅为了脸，对身体也有益处；酱油等颜色深的也要少碰。
4、睡眠。睡眠其实和饮食的重要程度不相上下。有一部分人因为熬夜长痘痘，这是屡见不鲜的。熬夜不仅长痘痘，对身体也很伤。我们尽量在11点之间进入睡眠状态，就是11点已经打鼾睡着了的状态。中医里面有讲，内脏功能的好坏在人的脸部是有反应的，所以说早点睡觉，要身体机制调理好，面部情况也会因而得到改善。
5、心情。一个长期忧虑的人和一个经常心情处于轻松乐观的人比较起来，面部是不一样的，前者就是阴沉沉的天空，后者就感觉年轻了好多岁，心情也是比较关键的一点。心情这个东西很微妙，它似乎就是一个人的核心，它处于一个较活跃较活泼的状态，那你也差不到哪儿去。
6、卫生。这里不是指一开始说的面部清洁，而是说不要把手上的细菌带到脸上来，痘痘不要挤是最好的了，大部分的人也是这么说的，但有些情况也是允许挤的，前提是要用卫生的手或者设备去挤，而且还要是痘痘熟了白了，否则不可乱挤，容易留下痘印，那个就更加麻烦了。
