彩蔬鸡胸肉沙拉

时间:2026-02-18 06:04:50

1、准备好所有食材,洗干净后沥干水分。提前解冻平常健身减脂食用的即食鸡胸肉。

彩蔬鸡胸肉沙拉

2、少许橄榄油,将即食鸡胸肉煎到微焦。

彩蔬鸡胸肉沙拉

3、将小萝卜和芦笋(撒少许盐)煎到断生即可。锅大的话,鸡胸肉和蔬菜放一起煎更省时间。

彩蔬鸡胸肉沙拉

4、芒果洗干净外皮沥干水,切一半后划菠萝格。主要是因为这样比较好看,哈哈。

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5、将苦苣垫底,放上小萝卜、芦笋和鸡胸肉。

彩蔬鸡胸肉沙拉

6、旁边围上水果和蔓越莓干。蔓越莓干酸酸甜甜,拿来做沙拉配菜十分合适呢。

彩蔬鸡胸肉沙拉

7、颜色多彩诱人,看着赏心悦目。

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8、视觉上就能让人很有食欲。

彩蔬鸡胸肉沙拉

9、彩蔬鸡胸肉沙拉

彩蔬鸡胸肉沙拉

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