1、这个世界上所有成功人士都有早起的习惯，那么要想未来过得更好，必须让自己好习惯，早起一分钟，就会比别人多一分钟，也会多更多机帮泥会。所以在决定态棍5点早起沃久调时，可以先来一波励志鸡汤，名人传记。进行强烈的心理建设。
1、起床是一个身体习惯，要真正养成这个习惯必须有步骤有阶段去突破，知己知彼百战不殆，知道敌人在3个月时间就可以轻松消灭，自然多了信心。
主要分为三个阶段突破：
反抗期、不稳定期、倦怠期。
1、在3个月时间内，记住一个核心，那就是每天必须早起，给自己设计一个倒计时表格，每天划掉一天，就距离成功更近。
2、给自己买一套帅气或者漂亮的运动服，让自己每天早上看起来元气满满。
3、在床头挂一个自己偶像的照片。
4、想尽一切办法，让自己每天不间断的坚持下去，三个月后就会收获一个5点早起的习惯。小编已经坚持早起4个月咯，感觉不错。
