自己做蟹肉棒拌菠菜海鲜美食

1、把菠菜洗净。当水沸腾时，我们吃菠菜。烫伤并取出。

2、取出冷水冷却。

3、把水挤成一个球

4、切几刀。

5、把蟹肉棒拿出来撕成碎片

6、把它放在碗里搅拌均匀。发球。